10 consejos esenciales para principiantes de natación / 10 consejos para un socorrista profesional

10 CONSEJOS ESENCIALES PARA PRINCIPIANTES

1. Siempre en línea recta.

2. Una posición horizontal.

3. Controla la respiración.

4. Los brazos deben estar siempre en movimiento.

5. El trabajo de las piernas es esencial.

6. Nada en forma de 'X'.

7. Alarga la brazada todo lo posible.

8. Coordina el movimiento de brazos.

9. Lleva la cuenta de las brazadas que haces para motivarte.

10. El tiempo es lo de menos.

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10 CONSEJOS PARA UN SOCORRISTA PROFESIONAL

1. Estar tranquilo pero actuar rápidamente.

2. Pensar antes de actuar.

3. No mover.

4. Examinar bien al herido.

5. No hacer más que lo indispensable.

6. Mantener al herido caliente.

7. Tranquilizar al herido.

8. Avisar a personal sanitario.

9. Traslado adecuado.

10. No dar jamás de beber a una persona sin conocimiento.